MARKABONUSGİRİS
5000TL
8000TL
5000TL
5000TL
3000TL
5050TL
4000TL
1500TL
4000TL
5000TL
2000TL
6500TL
8000TL
3000TL
5000TL
Kategoriler: Blog

Sporda Karın Kası Nedir, Hangi Kaslardır? Karın Kası Nasıl Geliştirilir? – Son Haberler

Vücut parçalarının isimleri de benzersizdir. Kas gruplarının isimleri buna iyi bir örnektir. Bu kısaltma onlara aittir. Vücut geliştiriciler ‘abs’ kısaltmasını diğer kelimeler ve kısaltmalarla birlikte kullanırlar.

Spor için ABS nedir?

ABS, sporda kullanıldığında “abdominal” terimiyle ifade edilebilir. Karın kasları tüm karın kaslarıdır. Kilo vermek ve bu bölgeyi çalıştırmak bu kasları şekillendirmeye yardımcı olabilir.

ABS spor yaparken hangi kasları kullanır?

Artık hem erkekler hem de kadınlar vücut geliştirme ile ilgileniyor. Yeni başlayanlar genellikle karın bölgesine odaklanarak başlıyor. Vücut geliştirmede bu bölgenin kısaltması olan “abs” kullanılır.

ABS Nasıl İyileştirilir

Karın kasları aynı zamanda six-pack olarak da adlandırılır. Bu bölgeyi geliştirmek için egzersizlerin yanı sıra vücut geliştirme ekipmanlarına da ihtiyacınız olacaktır. Kürek çekme veya yüzme, dans ve aerobik gibi diğer egzersizleri yaparak karın kaslarınızı güçlendirin.

Ayrıca oku:

Tarafından yayınlandı
APHEX

Yakın zamanda paylaşılanlar

Hentbol Oyun Kuralları

Hentbol bir Amerikan takım sporudur. Takım oyunları size göreyse denemelisiniz. Bu makale hentbolu, kurallarını ve…

27 Haziran 2023

Futbol Terimleri Sözlüğü ile Futbolda Ustalaşın!

Futbolun dili benzersizdir. Futbol TerimleriProfesyonellik Mahalle maçlarındakelimeleri telaffuz etmeyi öğrenebilirsiniz. Futbol terimleri ve deyimleri nelerdir?…

27 Haziran 2023

Dünyanın En İyi Golcüleri

Futbol milyonlarca taraftarı olan uluslararası bir spordur. Spor, farklı hareketlerle daha renkli hale getirilir. Spor…

27 Haziran 2023

Spor Salonunda Ne Giymeli?

Formda ve sağlıklı kalmak spor yoluyla sağlanabilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak zihinsel, fiziksel ve ruhsal…

27 Haziran 2023

Cristiano Ronaldo Kimdir – Cristiano Ronaldo Hayatı ve Biyografisi

Cristiano Cristiano nedir? Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, 5 Şubat 1985 tarihinde Portekiz'in Madeira şehrinde…

26 Haziran 2023

Kylian Mbappe kimdir?

Sizi tüm zamanların en yetenekli futbolcusuyla tanıştıralım. Fransa milli takımında ve oynadığı takımlarda büyük başarılara…

26 Haziran 2023

Bu site çerezleri kullanmaktadır.