MARKABONUSGİRİS
5000TL
8000TL
5000TL
5000TL
3000TL
5050TL
4000TL
1500TL
4000TL
5000TL
2000TL
6500TL
8000TL
3000TL
5000TL

Blog

Tüm Spor Dallarında En Çok Kupa Kazanan Takımlar

Efsanevi takımlar genellikle spor tarihinde iz bırakanlardır. Bir takımın başarısını ölçmenin en iyi yolunun rakiplerini yenerek şampiyon olmak olması şaşırtıcı…

25 Haziran 2023

Rahat Bir Uyku İçin: Yatmadan Önce Spor Yapmak

Spora yeni başlayan veya bir egzersiz rutinine başlamak isteyen birçok kişi bu soruyu sorar. Egzersiz yapmak için en iyi zaman…

25 Haziran 2023

Spor Sonrası Kas Ağrısı

Egzersiz rutininizi değiştirdikten, başlattıktan veya durdurduktan sonra kas ağrısı yaşamanız normaldir. Kas ağrısı yaygın olabilir. Önlem alarak etkilerini azaltabilirsiniz. Şimdi…

25 Haziran 2023

Futsal Nedir ve Nasıl Oynanır?

Futsal, Kuzey Amerika'da bulunan bir ülke olan Uruguay'da icat edilmiş bir spordur. Artık dünyanın dört bir yanında oynanıyor. Brezilya'nın futbol…

25 Haziran 2023

Sporcu Öğünleri Nedir? Örnek Sporcu Öğün Önerileri

Sporcular ne yediklerinin farkında olmalıdır. Sporcuların öğünleri sağlıklı karbonhidrat ve proteinlere dayanmalıdır. Sporcular en çok kırmızı et, kümes hayvanları ve…

24 Haziran 2023

Kreatin Ne Zaman Alınmalı? Kreatin Egzersizden Önce mi Sonra mı Alınmalıdır?

Kreatin en iyi egzersizden hemen sonra alınır. Bu besini antrenmandan hemen sonra alabilirsiniz. Bu besini karbonhidrat açısından zengin bir öğünle…

24 Haziran 2023

Yüzme Ne Kadar Kalori Yaktırır? Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu? Düzenli Yüzmenin Faydaları

Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yüzme kaç kalori yaktırır? Her insanın kalori alımı yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı…

24 Haziran 2023

Dünyaca ünlü Türk sporcular – Spor haberleri

Çeşitli spor dallarındaki başarılarıyla tanınan Türk sporcuların listesi. 9/10 ARDA TURAN Arda Turan- Futbol- . 2006-2017 yılları arasında Türkiye Milli…

24 Haziran 2023

Her gün egzersiz yapıyor musunuz? Her gün egzersiz yapmak kasları eritir mi, her gün egzersiz yapmak zararlı mıdır?

İnsanlar sporla ilk kez tanıştıklarında beklentilerini tanımlamaları önemlidir. Spor yapmak için birçok neden vardır. Spor, çeşitli hedeflere ulaşmak için yapılabilir.…

23 Haziran 2023

Kişisel Eğitim Nedir? Nasıl Yapılır? Kişiye Özel Spor Koçluğu ile Hedefinize Ulaşın

10 Mayıs 2023 Kişiye Özel Spor Koçluğu Kişisel Eğitim, eğitmenlerin bireyler için özelleştirilmiş egzersiz programları tasarlaması ve bunları antrenmanda uygulamasıdır.…

23 Haziran 2023

Bu site çerezleri kullanmaktadır.